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　　女人十月怀胎这个过程是最痛苦的，因为怀孕后身体激素会和往常发生很大的变化，所以情绪会随之发生很大的变化，所以家人在照顾饮食起居方面更要照顾好孕妇的情绪问题，多担待一下，十个月她们会过的很累，各种禁忌缠身，尤其在吃东西方面，对于吃货孕妈来说简直就是一种折磨。所以小编今天就是想告诉孕妈们，在怀孕期间，嘴巴再馋也别吃3中食物，因为会影响宝宝身体健康，尤其第一种生活中最常见的。1、杏仁和桃仁

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　　去医院产检医生都会建议孕妇平时多吃点坚果，对宝宝健康由于很有好处，在日常生活中坚果也是很常见的，很多家庭都是必备小零食，所以孕妇在怀孕后为了胎儿健康就会选择多吃，但是大多数孕妈可能不知道，并不是所有坚果都适合孕妇食用，今天小编说的杏仁和桃仁孕妇一定不能吃，因为本来杏儿和桃儿吃多了都会产生一定的毒素，所以杏仁和桃仁里也含有毒素，正常人吃了就不太好消化，更何况孕妇身体较弱，更别说腹中胎儿了，不仅会影响孕妇和胎儿的身体健康，严重则会导致流产或者早餐，所以这两种见过孕妈一定不要吃。

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　　小编在此告诫各位孕妈，坚果都是烘干食品，吃多了容易上火，所以怀孕期间孕妈选择吃坚果，一定要注意用量，管住自己的馋嘴吧，不然上火了就不好咯。

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　　在日常生活中土豆是很常见的，而且土豆做出的美食也是让人忍不住馋嘴猫们。家里老人们都节约习惯了，所以土豆发芽后会把牙去掉然后继续吃，可发芽土豆孕妇不要吃，其实正常人也不能吃，因为土豆发芽后会产生一种有害人体的毒素。普通人吃多了会中毒，孕妇身体本来就很特殊，加上腹中胎儿，吃了不仅对孕妇不好，对胎儿会产生严重影响，会影响胎儿正常发育，损害大脑神经。所以孕期一定要切记不要吃发芽土豆。

　　

　　红薯是一种营养价值丰富的粗粮产品，冬天大街小巷都弥漫着烤红薯的香味，而且很多人想要减肥就会用红薯来做代餐，热量低不说还是一道美味佳肴，老人吃了对身体也很好，可以降血压，所以对于孕妇来讲也是健康食物了。而且红薯可以蒸着吃，煮着吃，烤着吃都很美味…

　　但是小编要提醒大家的是，红薯皮不能直接食用，虽说烤红薯的皮也很香，但是不建议食用。大家要知道红薯长在泥土中，深深的土地下面肯定有很多细菌，当然虫子也是不会少的，虽然在清洗的时候会很用心，那也难免会有一些残留物和细菌，大人吃了影响不会很大，但是腹中胎儿可经不起这样的折腾，所以产妇怀孕期间不吃红薯一定接的削皮哦！

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